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上海代孕中心:宝宝做恶梦的原因和应对方法与产后第1天新妈咪需做的6件事

admin 2017-05-19 上海代孕产子 评论
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  宝宝做恶梦的原因和应对方法


  我怎么知道宝宝是不是做了恶梦?


  如果你的孩子醒来哭泣或害怕,并且难以重新入睡,可能就是做了恶梦。孩子一般会在下半夜做恶梦,因为这段时间最有可能做梦。宝宝第二天也许还记得做过的恶梦,而且因此受到困扰。


  不要把恶梦和夜惊搞混了,那是一种不太常见的睡眠障碍,往往出现在睡眠的前三分之一时段里。孩子出现夜惊的时候,还处于无梦的深睡状态,但他的表现却是极度受惊,很难被安抚。等夜惊结束后,孩子又会重新熟睡,第二天醒来后,他根本不记得发生了什么。


  宝宝为什么会做恶梦?


  大多数孩子都会偶尔做恶梦,但2~4岁的孩子特别容易做,因为这个年龄段的孩子开始产生正常的恐惧感,想象力发展极快,讲述恶梦的能力也突飞猛进。


  宝宝做恶梦的原因很多,有可能是因为听了一个恐怖的故事(虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕),看了可怕的电影或电视节目,上床睡觉前心情太兴奋,或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。


  对于学龄前的孩子来说,很多事情都能带来压力和恶梦,包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子在此期间情绪会受到影响,因此,做恶梦是一种正常反应。如果你的宝宝做恶梦,别担心,那并不是因为你是个坏妈妈。


  怎样安抚做恶梦的孩子?


  孩子如果睡觉做梦时哭出来,你就应该过去看看。利用身体接触来安抚孩子很重要,抱抱他或抚摸他的后背,直到他安静下来为止。如果你为了哄他,把他抱到自己的床上,那就要小心了,你可能在给他养成一个今后难以改正的习惯。


  如果孩子愿意,就让他讲一讲自己的恶梦,但也别强迫孩子。说说话,安慰孩子,不过记住,像“这只不过是个梦”这样的话,也许起不了多大作用,因为他刚刚开始了解现实和虚幻之间的区别。不过,这么说也是应该的,因为这个年龄段的孩子已经开始明白恶梦不是真实的。


  你还可以向孩子表明,没有妖怪藏在床底下或壁橱里。但是注意,要用轻描淡写的态度,否则孩子很可能会执拗地打开所有的灯找妖怪。孩子睡觉的时候,要保证他最喜欢的玩具或绒毛动物在他身边,开着夜灯,还要让他知道你就在附近,家里每个人都很安全。


  预防宝宝做恶梦的方法


  虽然没有任何万无一失的方法,但包括洗澡、轻松的睡前故事、歌曲和夜灯在内的平和的睡前程序会有助于预防恶梦。不妨试着给孩子读一些讨论梦境和睡眠的故事,同时,保证孩子有充足的睡眠时间,尽量减小孩子的整体压力。


  有时候,如果让孩子尝试去控制可怕的情境,他们感觉会好一些。尽管以下方法不能让所有的孩子都感到抚慰,你还是不妨尝试宝宝中心的这些睡觉小窍门:


  ·帮助孩子在大纸上画一个“捕梦器”,挂在床的上方,拦住恶梦,只让美梦进入。


  ·让孩子睡觉前在肚皮或额头上涂上一点儿润肤霜或面霜,告诉孩子这是“美梦霜”。


  ·在一个小喷雾器里装满水,再加入几滴香草精油(不妨把它叫做“妖怪喷雾”或“恶梦驱逐剂”),让孩子睡觉之前,在房间里喷一点儿,赶走吓人的恶梦。


  如果你怀疑是焦虑或压力让孩子做恶梦,不妨试着在白天较为平静的时候,和孩子谈一谈,问问是什么让他感到困扰。如果孩子持续做噩梦,非常害怕上床睡觉,或者白天也感到害怕,一定要带他去看医生,因为这样的恶梦,可能意味着孩子出现了需要治疗的情绪问题。


  产后第1天新妈咪需做的6件事


  以为生完孩子就万事大吉了?这只是个玩笑。生完孩子之后的第一天,也是准妈咪最容易出现意外、最有可能落下病根的24小时。其中,产后出血是最大的问题之一。为了保证新妈咪更快地恢复,一定要注意这6个坐月子注意事项。


  一、观察产后出血量


  据统计,我国有约6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等原因而引起产后出血。比如子宫收缩乏力、软产道的裂伤、胎盘、胎膜的残留等情况,都有可能造成新妈咪产后无法止血。


  正常情况下,准妈咪在分娩结束一小时左右,仍然会出很多血,这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。当然,出血量会逐渐减少,颜色也由最开始的暗红色,慢慢变成粉红色,最后会变成褐色。这段产后出血的时间大概会持续40天左右。


  在产后第一天,新妈咪要做的就是观察出血量是否有减少,然后准备一些一次性短裤和产妇用卫生巾,每天定时更换、保持洁净。


  二、争取时间休息


  生孩子可不是一件容易的事情,不仅精神上遭受拉锯,连肉体上也是一种极致。整个分娩过程,几乎都会耗尽各位新妈咪的体力,所以第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。有些孕妈咪在生产之后的第一件事是发微博、发信息、打电话向亲友报喜,小编只能说,这些新妈咪都很牛!


  需要提醒一下准妈咪的是,在开始为宝宝喂奶之前,还是要好好休息一下的。当开始为宝宝喂奶之后,大约每隔3-4小时就要哺乳了,同时还要为宝宝换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。


  三、尽快哺乳小宝宝


  对于实行母乳喂养的宝宝来说,尽快哺乳,不仅有利于宝宝,也有利于新妈咪日后的哺乳工作。当新妈咪第一次给宝宝喂奶的时候,大脑会发出信号增加乳汁的分泌,形成神经反射,增加乳汁的分泌,准妈咪也就无需面临有奶无水的尴尬了。


  这个时候,新妈咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。另外,新妈咪在产后第一天会有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。


  四、尽早通便更有利


  不管是顺产还是剖腹产,产后第一次如厕都会是一个十分艰难地过程。有些新妈咪是因为分娩时膀胱受伤或麻醉药影响而导致小便困难,也有新妈咪因担心缝合的伤口连上卫生间的想法都没了。


  新妈咪们要知道,若要避免尿路感染等并发症,就需要在产后的8小时内进行排小便,大便则一般在分娩的数天后。新妈咪可以选择蹲式排尿,这样尿液就不会经过伤口部位;如小便不出,可打开水龙头,或让温水轻轻流过尿道口,帮助放松,刺激小便;小便后应用温水清洗尿道口。


  五、快快吃东西补充体能


  很多新妈咪反映说,分娩之后根本一点胃口都没有。但实际上,这个时候你的虚弱的身体正急需补充营养。哪怕你什么都不吃,至少也要喝点水,否则极有可能会造成产后脱水。


  第一餐的时候,新妈咪宜进补充足的碳水化合物,而蛋白质可以快速修复身体,新鲜水果和蔬菜可以利尿通便,丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C则可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外,给宝宝喂哺母乳时,骨骼会流失很多钙,所以及时补充钙也很必要。


  六、注意清洁避免感染


  有些老人家认为,新妈咪在产后一个月都不能进行洗澡,其实这个观点已经过时好久了。新妈咪产后体虚,更需要保证身体的洁净,预防各种感染。


  比如新妈咪在产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣。这个时候,新妈咪更应该勤换内衣内裤和床单,整个居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。


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